TEHNIK DASAR PUKULAN/SERANGAN ATAS
1.
PUKULAN LURUS TUNGGAL
2.
PUKULAN LURUS KEPRET TUNGGAL
3.
PUKULAN LURUS PATUK TUNGGAL
4.
PUKULAN LURUS TOTOK DOBEL.
5.
PUKULAN BANDUL BAWAH TUNGGAL
6.
PUKULAN BANDUL SAMPING TUNGGAL
7.
PUKULAN SAMPING
8.
PUKULAN SIKU ATAS TUNGGAL
9.
PUKULAN SIKU SAMPING
10.
PUKULAN SIKU DALAM
11.
PUKULAN SIKU BAWAH TUNGGAL/DOBEL
12.
PUKULAN SIKU BELAKANG DOBEL
13.
PUKULAN GEDIK BAWAH TUNGGAL/DOBEL
14.
PUKULAN DOBRAK TUNGGAL
15.
PUKULAN PEDANGAN DALAM
16.
PUKULAN PEDANGAN LUAR
17.
PUKULAN PEDANGAN SAMPING
18.
PUKULAN PEDANGAN BAWAH TUNGGAL/DOBEL
19.
COLOKAN JALAK CALINCING
20.
COLOKAN DUA JARI
21.
CAKARAN DALAM
22.
CAKARAN LUAR
23.
CAKARAN DEPAN
24.
CAKARAN BAWAH
25.
SONGKOL ATAS
26.
TAMPARAN DALAM
27.
TAMPARAN LUAR
28.
SOSORAN
TEHNIK – TEHNIK DASAR TENDANGAN/SERANGAN
ATAS
1.
TENDANGAN AS.
2.
TENDANGAN MENUSUK/BUSUR.
3.
TENDANGAN GAJUL.
4.
TENDANGAN DEPAN ATAS.
5.
TENDANGAN COBRA.
6.
TENDANGAN SABIT.
7.
TENDANGAN T DALAM.
8.
TENDANGAN T LUAR.
9.
TENDANGAN TERATAI.
10.
TENDANGAN T BELAKANG
DALAM.
11.
TENDANGAN T BELAKANG LUAR.
12.
TENDANGAN T JONGKOK DALAM.
13.
TENDANGAN KUDA.
14.
TENDANGAN GEJIKAN.
15.
TENDANGAN T SILANG DALAM.
16.
TENDANGAN T SILANG LUAR.
17.
TENDANGAN T LONCAT DALAM.
18.
TENDANGAN T LONCAT LUAR.
19.
TENDANGAN SAPUAN ATAS.
20.
TENDANGAN GEJOS.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar